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信息内容
心理学家发现92%的烦恼属“自寻烦恼”,如果你简单,这个世界也就简单
发布者:asfhn.com 发布时间:2010/10/27 9:59:19 阅读:2932

如果你简单,这个世界也就简单——心理学家发现92%的烦恼属于“自寻烦恼”

   一位心理学家做了一个很有趣的实验,他要求一群实验者在星期日晚上,把未来7天所有烦恼的事情都写下来,然后投入一个大型的“烦恼箱”。
  到了第三周的星期日,他打开箱子,逐一与成员们核对每一项“烦恼”,结果发现,其中有九成烦恼并未真正发生。
  接着,他又要求大家把剩下的字条重新放回纸箱中,等再过三周以后,再来寻找解决之道。结果发现,原本担忧的那些问题已不再是烦恼了。
  由此可见,烦恼是自己找上门来的,这就是所谓的“自寻烦恼”。据统计,一般人的忧虑有四成是对当下情况的担忧,而92%的忧虑从未发生过,剩下的8%则是你能够轻易应付得了的。
  有一个秘密是医生们都知道的,那就是:大多数疾病都可以不治而愈。同样的,大多数的烦恼也会在第二天早晨减轻许多。
  那么,是否有克服忧虑的秘诀呢?当然有!那就是养成一种超然的心态,把心头泛滥的愁烦看做是悠然而逝的江水,不要任凭自己沉溺于其中,而要把心神集中在现实和身边的事物上,养成一种对凡事心怀感恩的习惯。
  冰心曾说过:“如果你简单,那么这个世界也就简单。”

 
 

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