如果你简单，这个世界也就简单——心理学家发现92%的烦恼属于“自寻烦恼”

   一位心理学家做了一个很有趣的实验，他要求一群实验者在星期日晚上，把未来7天所有烦恼的事情都写下来，然后投入一个大型的“烦恼箱”。
  到了第三周的星期日，他打开箱子，逐一与成员们核对每一项“烦恼”，结果发现，其中有九成烦恼并未真正发生。
  接着，他又要求大家把剩下的字条重新放回纸箱中，等再过三周以后，再来寻找解决之道。结果发现，原本担忧的那些问题已不再是烦恼了。
  由此可见，烦恼是自己找上门来的，这就是所谓的“自寻烦恼”。据统计，一般人的忧虑有四成是对当下情况的担忧，而92%的忧虑从未发生过，剩下的8%则是你能够轻易应付得了的。
  有一个秘密是医生们都知道的，那就是：大多数疾病都可以不治而愈。同样的，大多数的烦恼也会在第二天早晨减轻许多。
  那么，是否有克服忧虑的秘诀呢？当然有！那就是养成一种超然的心态，把心头泛滥的愁烦看做是悠然而逝的江水，不要任凭自己沉溺于其中，而要把心神集中在现实和身边的事物上，养成一种对凡事心怀感恩的习惯。
  冰心曾说过：“如果你简单，那么这个世界也就简单。”